장문혈 합곡혈1 급똥 참는 법 목차 급똥 참는 법 사람들이 살아가면서 우연찮게 똥이 마려울 경우가 있습니다. 하지만.. 근처에 화장실이 없거나 가지 못할 경우에는 참을 수 밖에 없습니다. 그래서 이번에는 급똥 참는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 다리를 꼬아서 골반에 힘을 주기 배가 아플 때 항문 괄약근에 조인 후에 허벅지 쪽을 꼬아 주면 좋습니다. 하지만 더욱 더 괜찮은 것은 똥을 참을때 마치 배에 자극이 주기적으로 오기 때문에 딱딱한 벤치나 의자에 앉아서 괄약근을 조여주면 참는 데 좋습니다. 그리고 배변 자극이 줄어들면 그 때 화장실을 가는 것이 좋습니다. 2. 혈 누르기 (장문혈 등) 누르기 혈 중에 새끼손가락 바깥쪽에서 아래팔 쪽에서부터 쭉 내려가면 손목으로부터 아래에 9cm 정도로 떨어져 있는 경혈을 누르시면 됩니다... 2024. 4. 3. 이전 1 다음
