이가 시리거나 아플 때 원인과 대처방법

최근에 저도 겨울이 되서 그런지 아니면 제대로 관리를 못해서 그런지 이가 시리거나

 

아픈 경우가 많았습니다. 그래서 제가 직접 겪은 경험을 통해서 이가 시리거나 아플 때

 

원인이나 대처방법에 대해 한 번 써보겠습니다.

 

 

 

이가 시리거나 아픈 원인 1. 치주염

 

 

이가 시리거나 아플 때 원인 중 하나는 바로 치주염입니다. 치주염은 치주질환 중에 하나인데

 

잇몸 부위에만 염증이 있을 경우 치은염이라고 하고 치주염의 경우는 잇몸뿐만아니라

 

잇몸뼈까지 염증이 있을 경우에 치주염이라고 합니다.

 

이 치주염이 생기는 이유는 치아 자체가 썩는 것이 아닌 입 안에 음식물 찌꺼기가 남아있으면서

 

세균과 합치게 되면서 치태를 만들고 이것이 치석이 되면서 잇몸에 붙게되며 이것이 잇몸에

 

염증을 생기게 만듭니다.

 

그러면 치주염 해결법은 무엇인가?

 

내가 하는 양치질

 

1. 자신의 맞는 양치질 방법을 찾아야 합니다. 저의 경우에는 수직으로 잇몸에서 이까지 하는

 

양치질이 가장 괜찮아서 해보니 정말 좋았습니다. 실제로 양치질 법을 다르게 하니 잇몸 사이사이에

 

숨어있는 찌꺼기들이 쉽게 나와서 예전보다 입냄새가 나지 않았습니다. 개인적으로 추천드리는

 

영상은 밑에 링크를 클릭하신 후 자신에게 맞는 양치질 법을 찾는게 좋습니다.

 

 

양치질 - YouTube

https://www.youtube.com/results?search_query=%EC%96%91%EC%B9%98%EC%A7%88

 

 

치실 사용?

 

그리고 영상을 보면 양치질로는 숨겨진 잇몸 사이사이 음식물 찌꺼기를 처리 못하는 경우가

 

있어서 치실을 사용하는 경우가 많습니다. 개인적으로 말씀드리자면 치실 사용 시 중요한 점은

 

치실 사용법을 정말 자세히 알아야 합니다. 만약에 치실을 잘못 사용하게 된다면 오히려 잇몸을

 

해칠 수 있기 때문에 영상이나 의사한테 직접 배우는 것을 권장드립니다.

 

특히 저 같은 경우에는 치실을 잘 못 사용하게 되면서 잇몸이 엄청 상해 현재도 이가

 

시린 적이 있기 때문에 아주 자세히

 

치실을 사용하지 않는다면 자신에게 맞는 양치질을 하면서 스케일링을 하는 것을 추천드립니다.

 

 

 

스케일링?

 

 

스케일링은 치석을 제거하는 기술입니다. 분명 양치질이나 가글 그리고 치실을 이용해서

 

관리를 할 수 있지만 쌓이는 치석의 경우에는 막을 수가 없기 때문에 이를 위해서 해주는 것이

 

스케일링입니다. 스케일링도 직접 해본 결과 제대로 양치질을 하지 않는 경우

 

상당히 아픈 경우가 많습니다. 왜냐하면 기존의 잇몸 뿌리까지 있던 치석들이 제거되면서

 

아픈 경우가 많기 때문입니다. 그러므로 6개월에 한 번 정도하는 스케일링도 중요하지만

 

매일매일 양치질 하는 것도 정말 중요합니다.

 

 

 

치주염 해결법 요약

 

1. 매일매일 양치질 (양치질을 하면서 음식물 찌꺼기가 가장 잘나오는 양치질 추천) 

 

2. 6개월에 한 번 스케일링

 

3. 치실을 사용할 시 치과나 영상을 참조해서 엄청 자세히 알고 사용하기

 

4. 손을 꼼꼼히 씻고 잇몸 마사지

 

 

 

 

 

이가 시리거나 아픈 원인 2. 치아 마모

 

이가 시리거나 아플 경우 치아가 마모된 경우가 많습니다. 치아가 마모가 되어 깨지게 되면

 

음식물을 씹을 때 마치 바늘로 잇몸을 찌를 정도로 갑작스럽게 통증이 오기 때문에 엄청 아픕니다.

 

저도 씹다가 아픈 적이 있어서 이 느낌을 잘 알고 있습니다. 이에 대해서는 가장 중요한 것은

 

치과에 가서 일단 진료를 받는 것을 권장드립니다.

 

하지만 저 같은 경우에는 이상하게 양치질을 통해서 이러한 아픔이 사라지긴 했습니다. 솔직히

 

말하자면 저의 방법이 틀렸지만 치과 가격이 상당하기 때문에 저는 양치질 방법이나 다른 방법들을

 

통해서 해결을 하긴 했지만 가장 좋은 방법은 치과를 가는 것이 최고입니다.

 

그리고 본론으로 넘어가 치아 마모에 대해 해결법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

치아 마모 해결법

 

1. 딱딱하거나 질긴 음식 X

 

 

치아가 마모되는 것을 막기 위해서는 절대로 딱딱하거나 질긴 음식을 먹으면 안됩니다. 특히나

 

턱관절이 있는 경우에는 더욱 더 먹으면 안됩니다. 딱딱하고 질긴 음식을 먹다가 치아가 버티지

 

못해 크랙이 생기는 경우가 많기 때문입니다.

 

 

2. 탄산음료 사탕 껌같은 것을 피하자

 

탄산음료의 경우에는 치아 부식의 위험을 엄청나게 높이기 때문에 그렇게 추천드리고 싶지 않습니다.

 

그리고 만약에 탄산음료를 마신다고 하면 빨대를 이용해서 드시는 것을 추천드립니다. 그리고

 

사탕이나 젤리 엿 카라멜 같은 경우에는 끈적끈적하기 때문에 치아에 엄청 들러붙기 때문에 세균이

 

침투하기 편하게 되면서 충치를 유발할 수 있습니다. 그러므로 껌의 경우에는 자일리톨 100% 껌을

 

먹는 것을 추천드립니다. 그리고 저 같은경우에도 치아가 엄청 시리거나 아플 때 양치질을 해보니

 

끈적끈적한 찌꺼기를 빼고 밥을 먹어보니 안 아파서 확실히 탄산음료와 같은 음식들을

 

최대한 피하는 것을 추천드립니다.

 

 

3. 이갈이 마우스피스를 사자

 

치아 마모의 이유 중에 하나는 이갈이를 하는 것이 문제가 될 수 있습니다. 저 같은 경우에는

 

이갈이도 하기 때문에 이갈이 마우스피스를 착용하고 양치질을 바꾸니 확실히 치아에 고통이나

 

시리는 것이 많이 줄어들었습니다.  그래서 자신이 이갈이를 하거나 잘 모르는 경우 이갈이

 

마우스피스를 하나 사서 착용하고 한번 자본 후에 효과를 보는 것을 추천드립니다. 마우스피스를

 

착용하고 자는 것은 불편하지만 개인적으로 효과가 가장 좋았던 방법이였습니다.

 

이갈이 마우스피스 : 네이버 쇼핑 (naver.com)

이갈이 마우스피스 : 네이버 쇼핑

 

 

 

4. (턱관절이 있을 경우) 턱관절 병원 가보기

 

저의 경우에는 턱관절이 있기 때문에 턱관절 병원에 가서 치료를 받는 경우가 있었습니다.

 

그래서 치아가 아프다고 생각한 것이 자세히 확인하니 턱관절에 문제가 있어서 턱관절 병원에

 

갔습니다. 알고보니 턱쪽에 디스크가 빠져서 쉽게 치료하기가 힘들었습니다.

 

그래서 저 같은 경우에는 치아 마모와 턱관절이 문제가 있기 때문에 딱딱한 음식을

 

최대한 안 먹고 있습니다. 

 

 

 

 

치아 마모 해결법 요약 - 위에 치주염 해결법과 병행

 

1. 매일매일 양치질 (양치질을 하면서 음식물 찌꺼기가 가장 잘나오는 양치질 추천)

 

2. 6개월에 한 번 스케일링

 

3. 치실을 사용할 시 치과나 영상을 참조해서 엄청 자세히 알고 사용하기

 

4. 손을 꼼꼼히 씻고 잇몸 마사지

5. 딱딱하거나 질긴 음식 그리고 탄산음료, 젤리, 사탕, 카라멜 같은 음식 자제

 

6. 이갈이 마우스피스 착용 (개인적으로 가장 괜찮았습니다.)

 

7. (턱관절이 있을경우) 턱관절 병원에 가보기

 

 

 

결론적으로 진짜 아플 경우에는 무조건 병원을 가는 것을 추천드립니다. 저 같은 경우에는

 

입냄새도 심했고 치아 마모 때문에 이가 시리거나 아픈 경우가 많았습니다. 그리고 턱관절도

 

있었기 때문에 해결하기가 힘들었고 현재는 양치질 방법을 개선하고 치아 마모의 경우에는

 

최대한 딱딱한 음식을 줄이고 잘 때는 마우스피스를 껴서 자는 경우가 많았습니다.

 

저의 개인적인 의견이 담겨져있기 때문에 다시 말하자면 병원에 가는 것이 가장 중요하고

 

그 다음에는 관리가 가장 중요한 것 같습니다. 다들 새해 복 많이 받으시고 치아 평생

 

건강하시길 기원합니다.